什么药淡化黑色素效果最好
什么药淡化黑色素效果最好，如果我们脸上的黑色素过多的话，那么就非常容易导致雀斑和黄褐斑的出现，这是很多女性不能容忍的。为大家介绍什么药淡化黑色素效果最好。
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淡化黑色素的药物有很多，黑色素的形成需要有病理、生理过程的，所以淡化黑色素也需要一个过程，没有所谓最快的药物之说，选择哪种药物要取决于黑色素的性质还有个人的基础情况，临床上最常见的黑色素沉着性疾病包括晒斑、黄褐斑、雀斑以及炎症后的色素沉着，还有黑变病等。
这种黑色素的问题，不是说单用哪种药物就可以得到最快改善，往往需要内用、外用，结合医美光电以及基础的护肤这些综合因素，还要尽可能的去除诱发因素，才能得到有效的改善，临床上常用于淡化黑色素的药物，有外用、口服，也有物理治疗这些方法，往往是建议综合的方法才能有更好的淡化效果。
外用药物包括氢醌乳膏以及壬二酸乳膏、维A酸软膏都有淡化色素的作用，也可以做果酸换肤，日常在家中可以自行使用果酸类的医用护肤品。除此之外左旋维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸这一类的药物也都可以作为局部外用制剂淡化色斑，是一种皮肤的脱色剂，口服药物方面包括维生素C、维生素E，还有氨甲环酸、谷胱甘肽。
这些药物口服或部分适合静脉注射，都有淡化色斑的作用，光电治疗主要包括激光治疗、强脉冲光治疗去改善色斑。但是这些药物的选择以及光电治疗选择一定要在专业医生的指导下，药物有适应证以及禁忌证。
大量的服用维生素C这一类的药物也有中毒的危险，光电治疗如果选择不当，还有可能使色素沉着加重，所以一定要在专业医生的指导下酌情去选择，日常要注意保湿、防晒，避免色素的进一步沉着。
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吃什么水果淡化黑色素
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的`丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑 。
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怎样能淡化黑色素
1、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
2、日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。
要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
3、养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。
特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
4、情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
