桂圆养生茶配方

时间:2024-07-10 23:29:30
桂圆养生茶配方

桂圆养生茶配方,养生茶配方大全女性桂圆,很多人都知道喝养生茶比较方便,而且对于女性养生具有一定的效果,养生茶种类很多,其中桂圆养生茶非学适合女性补气补,下面让我们一起来分享桂圆养生茶配方。

  桂圆养生茶配方1

1、桂圆红枣茶最适合女生补气补血

原材料:桂圆50克、红枣100克

制作方法:

将桂圆和红枣洗净待用;

直接全部放入1000克的水中;

煮沸之后,熄火焖上10分钟

桂圆红枣茶是再简单最方便的补气补血得养生茶了,制作方法也是十分的简单。桂圆有着养心安神和滋阴补血的绝佳功效,红枣又是补血圣品,两者一起泡茶真的对补气血十分有效的,还有着美容养颜的功效。

2、当归红茶

原材料:当归10克、红茶少许、冰糖若干

制作方法:

将当归洗净去杂备用;

大火烧开水,再转文火加上红茶煮30分钟;

待到再次烧开加一点点水和适量冰糖;

最后过滤杂质就是一壶当归红茶了

当归红茶的'功效可以补血养血,红茶性温,也可以温暖肠胃。对于女性气血不足有着很好的功效,还可以适用于女性月经不调、经闭,和痛经,外加体虚怕冷等症状,真的是疗效非常好的女生补气补血养生茶了。

3、芝麻红枣茶

原材料:黑芝麻适量、红枣5颗、冰糖少许

制作方法:

将红枣洗净;

红枣加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;

倒入开水,加上盖子,焖个10分钟之后就可以食用

红枣可以补气血,还有养肝排毒的功效,而且一定注意,要把看红枣提前撕开,要不然得不到充分的吸收。黑芝麻对于补血补气会有很好的作用,两者相加,既可以补血明目,又可改善体虚症状。

  桂圆养生茶配方2

桂圆养生功效

1、桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的.功效。

2、研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆对身体健康很有好处。

3、桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

贮存方法

如果你喜欢吃鲜桂圆,那就可以放冰箱冷藏,好处是减少桂圆的火力,吃过之后不易上火,而且味道更为鲜美,肉感更为滑腻,水分更为充实;缺点就是保存时间依然不易过长,而且冰箱的'温度要控制好,不能过低。除了冷藏之外,还有一种保存方法,就是制成干桂圆,然后放在通风处保存,这样就可以保存较长的时间了。

食用宜忌

1、桂圆尤其适合体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者以及妇女食用。

2、有上火发炎症状者不宜食用桂圆,另外,孕妇也不宜过多食用桂圆。

美食佳肴

桂圆糟青鱼

材料:桂圆肉30克,青鱼中段500克,笋片100克,熟猪油50克,黄酒15克,香糟100克,细盐8克,味精5克,汤750克。

做法:1、将青鱼中段洗净后,切成5厘米长、2厘米宽的块,盛入钵内,加细盐3克拌匀,腌约1小时。

2、将香糟放入碗内,加黄酒、清水(约100克)调稀后,将青鱼块拌和,糟4小时左右取出,即成糟青鱼。

3、将桂圆去核留肉,切碎,待用。

4、将锅烧热,加汤、笋片、鱼块、桂圆肉丝、细盐。先用旺火烧沸,撇去浮沫,加入味精,再转小火滚5分钟左右,即可盛起装碗食用。

功效:补血宁心,养益脾胃。

桂圆鸡

材料:童子鸡1500克,桂圆肉250克,小葱10克,姜10克,盐15克,料酒10克,味精5克。

做法:1、将仔鸡宰杀,去毛、除内脏,剁去脚踝洗净。

2、葱去根须,洗净,切寸段。

3、姜去皮,洗净,切厚片。

4、锅上火加入水,开后下入鸡,皮紧后捞出。

5、取一汤锅,将鸡、盐、味精、料酒、葱段、姜片、桂圆肉、汤1000毫升放入,入蒸笼蒸至鸡酥软下火,拣去葱姜即可。

健美小贴士

莲子桂圆美容羹

材料:莲子100克,桂圆100克,白糖适量。

做法:将莲子与桂圆洗净,放入锅内,加水适量,旺火烧沸,改文火煨1小时左右,煨熟后,加入白糖即可。

功效:经常食用此羹,可以补血,从而达到美容的功效。

祛病偏方

1、治疗头疼、贫血:取桂圆肉10枚、红枣7枚,煎汤。每日睡前服用。

2、治疗烫伤:将桂圆核研成细末,以茶子油调涂患处;或将桂圆壳烧炭存性,研为末,用桐油调涂患处。

  桂圆养生茶配方3

春季养生茶大全及配方

绿豆薏仁茶:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶:绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的`作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

水梨红枣蜂蜜茶:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

柠檬茶:这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

银杞茶:银耳三钱(浸泡)杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

玫瑰护肤茶:将玫瑰花5到6朵放入杯中,加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

绿豆菊花茶:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌;放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山楂茶:生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量;将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用。清热凉血,滋养肌肤。

苹果茶:苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

夏季养生茶大全及配方

菊花龙井茶:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效,对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用

麦冬茶:取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克,知母、乌梅、甘草各6克,研成粗末,加绿茶末50克,煎茶水1000毫升,冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。

双花茶:金银花15克,白菊花10克,用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效,适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。

麦芽山楂茶:焦麦芽50克,焦山楂15克,加水5杯浸泡半小时,煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂,小儿食积也可饮用,但哺乳期妇女不宜服用,因麦芽有轻度回乳作用。

百合大枣茶:百合干品20克(或鲜百合50克),浸泡4小时,煮沸后加入大枣20枚,白糖少许,同煎备服。本茶养阴润肺、安心宁神,适宜于肺胃阴虚,口渴唇燥,失眠或干咳不止,对病后余热未清或痛风患者尤宜。

苦瓜解暑茶:将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中,以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。本茶有清热解暑除烦之功效,适用于中暑发热、口渴烦躁、小便不利等。

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