女性养生有哪些项目内容呢

时间:2024-01-28 23:29:40
女性养生有哪些项目内容呢

女性养生有哪些项目内容呢,养生对于打工一族真的太重要,熬夜,加班,高压都是打工人的日常,这些年来,人们的养生保健意识越来越高,那么女性养生有哪些项目内容呢?

  女性养生有哪些项目内容呢1

一、中医经络疗法护理项目

功效:利用中药精油净化血液,促进血液循环,改善多种血管的机能舒缓生活及工作压力,维持情绪稳定,增强心脏功能,使其收缩、舒张更有力度,更有生命力,平衡血压血脂,改善微循环调节温度,减轻各种不适感。因此能达到养气、养神、养筋的功效。

适合人群:因工作紧张、生活压力所造成的胸闷不安、多梦少眠、记忆力下降、头晕、咽干、胁痛,手臂内侧疼痛,掌中热痛,心痛,心悸,失眠,神志失常等。

经营特色:中医经络疗法,纯中药的产品,有效解决各种亚健康问题,对人体没有任何副作用,一般消费者都能消费的起,而顾客稳定性仍将得到很好的保证。


  

二、中医艾灸护理项目

功效:腰腿疗套秘制配方,通过专业独特的手法对腰腿部的'经络、穴位、肌肉进行通经舒络,令中药透过皮肤吸收,“吃药用腿不用嘴”;直达人体所需部位发挥药效,从而达到治疗腰腿部的各种不适,不仅可养生保健,还能促进腰腿部血液循环和新陈代谢,促进睡眠,提高人体免疫力,令身体和谐健康。

适合人群:腰酸背痛、膝关节病、风湿性关节炎、静脉曲张、腿部抽筋、感冒、失眠多梦、便秘、脾胃不和、手脚冰冷、体内湿寒、腰腿部疲劳等。

注意事项:

1、刚吃过饭不宜做,最好饭后一个小时做。

2、严重过敏体质、孕妇、癫痫病者忌做。

经营特色:中医艾灸疗法,纯中药的产品,有效解决各种亚健康问题,对人体没有任何副作用,一般消费者都能消费的起,而顾客稳定性仍将得到很好的保证。

三、中医熏蒸疗法护理项目

排毒养颜熏蒸

产品组合:排毒养颜熏蒸粉、排毒紧致精华膏 60g。

功效:促进血液循环、淋巴循环,排除体内酸性物质,具有减肥塑身、平衡内分泌、减轻盆腔淤血的功效,同时可有效改善青春痘、色斑、萎黄等肌肤问题。

适用人群:亚健康人群,体内毒素堆积及内分泌失调引起色斑、青春痘等人群。

养肾培元熏蒸

产品组合:养肾培元熏蒸粉、活血消肿精华膏 60g。

功效:补气血、生元气,健脾养心,滋阴补肾。

适用人群:亚健康人群,腰膝酸软、头晕、耳鸣、失眠、健忘人群以及更年期综合症人群。

中药安眠熏蒸套

产品组合:中药安眠御足粉、安眠舒缓按摩膏。

功效:中医认为,失眠与脏腑疾病、阴阳失调等有联系。中药安眠熏蒸套系列产品利用中药与熏蒸按摩的优势,调节脏腑功能的运行与人体阴阳之气的运行,从而达到促进睡眠的目的。

适用人群:适用于失眠多梦、夜不能寐、易于惊醒、头胀痛、心悸健忘等人群。

  女性养生有哪些项目内容呢2

吃什么补气血

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气血不足对女性的危害非常多,那么吃什么可以补气血呢?

补气血吃黑枣。含有丰富的维生素C的水果——黑枣,维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子,能够让机体对铁的吸收事半功倍,起到一定的补血作用,但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维,不利于消化,因此每日不宜多食用。

中医认为,芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。莲藕含丰富淀粉及各种营养物质,有最符合人体所需求的各种营养,能帮助起到补气益血,增强免疫力的作用,而且容易消化。


  

养生瑜伽

瑜伽也分为很多种,其中养生瑜伽是很多人都练的,那么什么是养生瑜伽呢?养生瑜伽,是一种来源于古印度的运动。通过调整自己的呼吸,运用一些动作和姿势,让身体和心灵得到平衡,让身心的达到最好的状态。可以消除身体的'疲惫感,让整个人都变得轻松,还可以让心态变得更积极。

瑜伽是一种塑身运动,长期坚持练瑜伽会减少身上的赘肉,让肌肉变得更加的紧实,而且练瑜伽会让你的身材不仅不臃肿,还能够凹凸有致,让你拥有更加完美的身材。

燕麦减肥

减肥一直是那些肥胖女性的课题,要减肥首先是要在饮食方面下功夫,其中燕麦真的可以减肥吗?可以减肥。燕麦片虽然本身热量较高,但是它的淀粉含量与米饭相比要低很多,这样的结果就是热量转化为脂肪的概率低,也就不存在会长胖的说法,还有就是燕麦片的吸水性很强,所以吃不了多少人就会产生饱腹感,从而达到减肥的效果。

燕麦中含有的膳食纤维比例很高,可以帮助肠道吸收水份及胆固醇及杂质,使肠道蠕动加快,降低能量吸收,进而使你达到减重的效果。

胸闷怎么办

如果出现了胸口闷的情况的话,虽然此时不知道原因,但是也要尽快的缓解,那么胸口闷堵应该怎么快速缓解呢?

胸口闷堵有可能属于心脏供血不足引起的,如果一直没有好转的迹象,还是要尽快去医院就诊,以免耽误最好的治疗时间。在日常生活中要保持乐观情绪,心情舒畅,注意气候寒暖之变化,生活起居要规律,保证充足的睡眠,坚持锻炼,争强体质,注意休息。

人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。

《女性养生有哪些项目内容呢.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式